Sentir miedo después del terremoto es normal. Aquí te decimos cómo seguir adelante

En las últimas semanas hemos recibido mensajes de varios de nuestros pacientes con una duda que, al principio, muchos dudan en confesar: "Doctora, quiero retomar mi cita, pero me da miedo subir al ascensor y estar en un piso alto. Me pasa desde el terremoto."

Si eso te ha pasado, necesitas saber algo antes de seguir leyendo: no estás exagerando, no eres el único, y lo que sientes tiene nombre y tiene solución.

Lo que estás sintiendo tiene una explicación

Después de un terremoto como el del 10 de agosto, es completamente normal que el cuerpo y la mente reaccionen. Los especialistas en salud mental lo llaman ansiedad anticipatoria post-traumática: una respuesta del sistema nervioso que, después de vivir una experiencia de amenaza real, aprende a activar la alarma antes de entrar a situaciones que asocia con ese momento de peligro.

Los ascensores, los pisos altos, los edificios con movimiento: todos se convierten en detonadores involuntarios de esa alarma interna. No es debilidad. Es la forma en que el cerebro intenta protegerte.

El problema es cuando esa respuesta empieza a limitar tu vida. Cuando evitar el ascensor o permanecer en un piso alto significa no ir al médico, no retomar tu tratamiento, no volver a tu rutina. Ahí es cuando vale la pena buscar ayuda.

Nuestro consultorio es seguro. Aquí están los hechos

Antes de hablar de cómo manejar la ansiedad, queremos darte la información que necesitas para tomar decisiones con tranquilidad.

Megacentro Pinares, donde está ubicado nuestro consultorio en la Torre 2, Consultorio 901, fue inspeccionado por el equipo técnico de Arquitectos e Ingenieros calculistas de la Constructora ABOTERO, quienes confirmaron oficialmente que las instalaciones son seguras. Actualmente se adelantan obras de mantenimiento menor que no representan ningún riesgo para quienes nos visitan.

Megacentro ya reabrió sus puertas oficialmente y está operando con normalidad. Y nosotros también.

Sabemos que un comunicado técnico no desactiva de golpe la alarma que tiene tu cuerpo. Por eso, además de darte esta información, queremos ofrecerte algo más.

Una alianza que nace del cuidado: te presentamos a la Psicóloga Lina Marcela Cruz

Porque entendemos que retomar la rutina después de un evento traumático no es solo una decisión racional, decidimos hacer algo concreto.

Nos aliamos con la Psicóloga Lina Marcela Cruz Gutiérrez (TP. 111151), especialista en Psicología Clínica de Niños y Adolescentes de la Universidad de La Sabana, con más de 20 años de experiencia en acompañamiento emocional, atención en crisis y manejo de la ansiedad.

Lina trabaja desde la empatía, la escucha activa y un enfoque sin juicios. Su propósito es ofrecerte un espacio seguro y confidencial donde puedas expresarte libremente y construir, juntos, las herramientas que necesitas para seguir adelante.

Y tiene un mensaje especial para los pacientes de Ortodoncia Martha Santa:

"Hablar ayuda. La terapia es un lugar seguro para conocerte, aprender de ti mismo y construir tu mejor versión. Si sientes que las emociones se han vuelto difíciles de manejar, que el estrés te supera o que tu rutina se ha visto afectada, ese es exactamente el momento para buscar apoyo."

La promoción: una sesión de terapia a precio especial, exclusiva para nuestros pacientes

Como parte de esta alianza, todos los pacientes de Ortodoncia Martha Santa tienen acceso a una sesión individual de terapia psicológica con Lina a un valor especial de $100.000 (precio regular: $170.000).

Este beneficio es un convenio exclusivo para quienes hacen parte de nuestra comunidad de pacientes. Para acceder, el primer paso es escribirnos a nosotros directamente: validamos tu condición de paciente y te compartimos el enlace y el código de acceso para agendar con Lina al valor especial.

Esta sesión puede ayudarte a:

• Entender qué está pasando con tu ansiedad y por qué aparece

• Aprender herramientas concretas para manejar esa respuesta de alarma

• Dar los primeros pasos para retomar tu rutina con confianza

• Procesar el impacto emocional del terremoto de una forma acompañada y segura

Las sesiones con Lina se pueden realizar de forma presencial en Pereira o de manera virtual, lo que mejor se adapte a ti en este momento.

¿Eres paciente de Ortodoncia Martha Santa y quieres acceder al descuento? Escríbenos por WhatsApp y con gusto te compartimos el acceso: 📲 313 811 9135

Retomar tu tratamiento también es sanar

Sabemos que puede parecer que la ortodoncia puede esperar. Que hay cosas más urgentes. Y entendemos completamente esa sensación.

Pero también sabemos, después de más de veinte años acompañando a personas en este proceso, que retomar la rutina es parte de la recuperación. No solo de la ciudad. De ti.

Volver a tu control de ortodoncia, continuar tu tratamiento, cuidarte: todo eso es un acto de resiliencia. Es decirle a tu cuerpo y a tu mente que la vida sigue, que tú sigues, que no dejas que el miedo decida por ti.

Y si para llegar hasta aquí necesitas ayuda, ahora tienes una opción concreta y accesible para pedirla.

Te esperamos, a tu ritmo

Si tienes controles pendientes, si tu tratamiento estaba en curso, si querías iniciar y el terremoto lo puso en pausa: escríbenos. No tienes que resolverlo todo de una vez.

Puedes escribirnos por WhatsApp, contarnos cómo te sientes, y juntos encontramos la mejor forma de retomar. Sin presión. Sin juicios. Con el mismo cuidado de siempre.

Porque cuidar tu sonrisa empieza por cuidarte a ti.

📍 Torre 2, Consultorio 901, Megacentro Pinares, Pereira

📲 WhatsApp: 313 811 9135 

Con cariño hacia cada persona que forma parte de esta comunidad.

— Dra. Martha Santa Especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilar · Pereira